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まだ、、、、、

お外はいいお天気で気持ちよさそうです

それなのに

私はまだ、腰痛、、、、、です

今回、長い!

もうかれこれ、3週間

あまりの不便さに、整形外科にも行きまして

そこで教えてもらった腰痛体操

きちんと体操した次の日は、腰の痛みはマシ

で、もうええんちゃう?って、手を抜いた次の日は
左足の先までしびれるほど、調子最悪

要するに、運動不足なのね

今日は、この3日ほど調子が良かったので
昨夜、体操をおざなりにした結果、、、、アカンッ

本日、動きがちょいっと、ゴリラです

きょうからまた、真面目に腰痛体操します、、、、

ホンマ、おばはんの話題やわ
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