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グレープフルーツのタルト

じゃじゃ~~~~~ん!


昨日の
シューアイスに続き

しょかにおすすsねにいおかしふぇづ
(あかんっ
さくさくッと早いブラインドタッチにあこがれて
 やってみたけど、こんなになってしもた、、)

初夏におススメのお菓子です!

グレープフルーツのタルト

IMG_1472_convert_20180412145047.jpg

二種類のグレープフルーツを
おいしくして(どうやってるかはひ、み、つ)

サクッとタルト
こっくりクリームと合わせました!

グレープフルーツのさわやかな酸味と
スッキリした甘さ
おやつのついでに、ビタミンCまでとれちゃう!!

ダイエット中にムショーに甘い物が食べたくなった時の
言い訳にも良いでしょう

『果実が赤いグレープフルーツには
カロテン410μgのなかにリコピンが多く含まれてて
これは抗酸化性が強く
動脈硬化予防や抗癌の効果があるし~
ビタミンCがクエン酸と共に含まれているため
吸収されやすく、かぜや美肌、がん予防に効果があるから
ちょっとあれ、ダイエット中やけど
ただ甘い物を食べてるだけじゃなくて

果実が、、、、、、(以下、気が済むまでループ)』

いろんな意味で
おススメです!!


            







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